Stránky

1. 7. 2019

Matthew Walker: Proč spíme // ...vaše povinné čítanie!

Keď som niekomu v okolí spomenula knihu Proč spíme a jej dôležitosť, ľudia sa na mňa pozerali divne. Veď prečo by mal niekto čítať o niečom tak preceňovanom, ako je spánok. A platí predsa staré nepísané pravidlo - vyspíme sa v hrobe!

Dobre, takže bez zbytočných okolkov si zhrňme pár prejavov nedostatku spánku (ešte poznámka - za nedostatok spánku sa považuje čokoľvek pod pravidelných 7 hodín sladkej hibernácie!):
zvýšené riziko rakoviny, Alzheimera, infarktu a zápalových ochorení. Znížená funkcia imunitného systému, pamäti, rozhodovacích schopností a... nudím vás? No, aj keď zoznam nie je ani zďaleka kompletný, súhlasím, poďme na niečo optimistickejšie.

Proč spíme je FANTASTICKÁ kniha. Je depresívna, ale je naozaj famózna. A ako audiokniha funguje výborne! Narátor Borek Kapitančík opäť raz dokázal, že je skvelou voľbou pre žáner pop-science. Mňa jeho hlas očaril už v knihe  Faktomluva a aj kvôli nemu som s absolútnou dôverou siahla aj po Proč spíme. Oplatilo sa!

Čo sa týka štruktúry samotnej knihy, v prvej časti (ktorá môže byť pre netrpezlivého poslucháča trošku kostrbatejšia), nám autor pripraví pôdu pre lepšie vstrebanie samotného jadra knihy. Úvodné kapitoly sú o REM a nREM spánku, o tom, ako spia zvieratá, či o faktoroch, ktoré spánok ovplyvňujú. Druhá časť knihy je už skoro ako thriller  - dozvieme sa o rôznych dôsledkoch nedostatku spánku. A poviem vám, taká spánková deprivácia, to je naozaj riadny horor! Tretia časť je o našich snoch, no a záverečné kapitoly nás dorazia úplne - tie sú o tom, ako nám spoločnosť a spoločenský systém vlastne poriadne spať ani neumožnia.

Počas 14-tich hodín trvania knihy sa dozviete naozaj obrovské množstvo informácii s WOW efektom.

Napríklad:
- prečo by sme mali nechať tínedžera spať pokojne aj doobeda, no večer ho do postele naháňať nemusíme
- ktorý živočích spí "na pol mozgu"
- prečo je odopieranie spánku považované za jednu z najnehumánnejších foriem týrania
- ako sa vo sne vysporiadavame s traumami
- prečo je zbytočné chodiť na očkovanie proti chrípke, ak sme noc predtým skoro nespali
- či doženieme spánkový deficit víkendovým dospávaním
- ako dlho nechá prebdetá noc stopu na mozgu
- či pomáhajú večerné filtre na monitoroch k zdravšiemu spánku
- či je dobré si dať po obede šlofíka
- a čo pohár vínka k večeri, bude sa nám po ňom lepšie spať?
- prečo je niekto z nás nočná sova a iný je ranný vták - a súvisí to nejako s evolúciou?
- ako sa zvýši pravdepodobnosť, že sa priznáme ku kriminálnemu činu, ak nám bude odopretý spánok na jednu noc?
- či ovplyvňuje spánok kreativitu
- či už niekto na nedostatok spánku aj umrel
- a ako dlho vlastne bez spánku prežijeme?

Na jednu zásadnú otázku ale odpoveď v knihe nehľadajte. Otázka znie: Prečo spíme? Prečo pani Evolúcia dopustila, aby sme každý deň na niekoľko hodín upadali do stavu hibernácie, v ktorom sme nepoužiteľní a navyše aj takí zraniteľní?

viditeľný efekt spánkovej deprivácie
Matthew Walker nenašiel jednoznačnú odpoveď na túto zdanlivo jednoduchú otázku ani po dvadsiatich rokoch vyčerpávajúceho výskumu. No zistil, že bez spánku neprežijeme. A nielen to. Bez pravidelného a kvalitného spánku si dobrovoľne skracujeme život a zvyšujeme riziko všakovakých naozaj odstrašujúcich chorôb.

Ale nebojte sa, autor pridal praktickú kapitolku o spánkovej hygiene. Tá je plná jednoduchých rád, ako si aj v tejto vystresovanej dobe skvalitniť spánok a tým aj náš život.

No a na záver už len bilancovanie -
nedostatok kvalitného spánku výrazne ohrozuje naše zdravie. Toto je presne ten druh nepríjemnej informácie, ktorú podprahovo vnímame, no v zhľadom na svet, v ktorom žijeme, ju úspešne ignorujeme. A presne toto je dôvod, prečo by sme si knihu Proč spíme mali prečítať naozaj všetci. Pretože všetci si prečítanie tejto knihy sami sebe dlhujeme.


Petra

9. 6. 2019

Kelly Barnhill: Dívka, která upíjela mesíc // Čary pre veľkých aj malých!

Draci a netvory, mágia a čarodejnice, hlbinné močiare a malé dievčatko, ktoré namiesto materského mlieka dostalo na ochutnanie mesačný svit. Znie to ako výborný námet pre čarovnú rozprávku? Mne určite áno! A toto všetko sa skĺbilo v čarovnom príbehu Dívka, která upíjela měsíc od vydavateľstva OneHotBook.

Stará čarodejnica Xan chodí každý rok v ten istý deň do vzdialeného lesa, aby tam zachránila malé dieťa,  ktoré miestni dedinčania z Protektorátu tradične odsúdia na istú smrť. Xan dieťa odnesie do inej dediny, kde sa o neho príkladne starajú. Čarodejnica však netuší, že toto obetovanie novorodenca nie je dobrovoľné, no má svoje utajené dôvody.

Xan ale jednému takémuto batoľaťu neodolá a spolu s močiarnymi priateľmi sa rozhodnú poskytnúť mu láskyplný domov. Dajú mu meno Luna. No a samozrejme, s Lunou prichádzajú nielen rodičovské radosti, ale aj poriadne veľké starosti. Starnúca Xan totiž malej hladnej Lune z nepozornosti dopraje na večeru o niečo viac mesačného svitu, ako by bolo zdravé a Luna sa zmení na.... no ale to sa už dozviete v knihe :)


Výber narátorky bol v tomto prípade naozaj zásah do čierneho a písaný príbeh posúva na vyšší level. Helena Dvořáková v audioknihe ukázala, že má "hlas na všetko". Nielenže jej láskavý tón je celkovo vhodný pre detské audioknihy, no Dvořáková dokázala vylúdiť úplne unikátny hlas pre celý ansámbel postáv. Starnúcu čarodejnicu Xan obdarila chraplákom, močiarnemu netvorovi Glerkovi dopriala hlboký a dôstojný hlas starého pána a na svoje si prišiel aj minidráčik Fryan so svojím piskľákom :) Škoda len, že krátka ukážka tieto hlasy neponúkne, no verte mi, naozaj to stojí za to.

Toto dielo deťom ponúka útek do sveta fantázie a podporuje ich v snívaní s otvorenými očami. Dokonalá atmosféra doplnená naozaj krásne košatým jazykom doslova nabáda k obrazotvornosti. Zároveň ale prostredníctvom reálne nedokonalých postáv a komplikovaných medziľudských vzťahov nenútene vykresľuje život nás - smrteľníkov. Autorka neobchádza ani také témy, akými sú dospievanie, staroba či smrť a deti tak nenápadnou formou pripravuje na svet dospelých. Pozorovať Lunu a jej premenu z batoľaťa na teenagerku, či sledovať pomaly starnúcu a slabnúcu Xan je nielen zaujímavé, no aj poučné. No a Glerk z močiarov - jeho múdrosť a rozvážnosť, tak tá sa zapíše do sŕd malých aj veľkých poslucháčov.

Dívka, která upíjela měsíc začína ako rozkošný príbeh pre najmenších a končí ako výborná fantasy pre staršie deti. Dospelák sa pri jej počúvaní taktiež nudiť nebude, takže tu máme výbornú audioknihu na nadchádzajúce letné prázdniny - či už do auta na cestu za dovolenkou, alebo len tak na záhradu k vychladenej citronáde.

A keď už sme pri tých rozprávkach, mám tu aj bonusový tip. Pokiaľ máte chuť skôr na niečo naozaj vtipné, magické a dobrodružné, vrelo môžem odporučiť aj knihu Kouzelníci z pradávna.

Či už sa rozhodnete pre jednu alebo druhú knihu, zábavu pre deti máte (aspoň na pár hodín) zaručenú.

Tak krásne prázdniny, priatelia!
Petra


14. 5. 2019

The Crown // Grandiózna sonda do života britskej monarchie

The Crown (Koruna) - to je novodobá forma dokumentu! Spojenie televízneho seriálu (Netflix) a knihy (audioteka) ponúka komplexnú sondu do života britskej monarchie. Táto kombinácia jednoducho funguje. A to bez ohľadu na hĺbku našich znalostí o tejto téme.

12. 3. 2019

Pavla Hanáčková: Kam sa stratili zvieratká // Leňoch na bodkovanom šerblíčku :)

Duo Hanáčková - Dao je dnes už známa autorská dvojica. Dámy majú za sebou veľa nádherne ilustrovaných detských titulov. Ako hlavný námet si zvolili okolitú bohatú faunu. Prostredníctvom milých ilustrácií a vtipných textov sa snažia detskému obecenstvu priblížiť život rôznych zvierat. Pútavo vysvetlia, ako sa zvieratá prispôsobujú prostrediu, aké podivuhodné priateľstvá môžu medzi sebou nadviazať, alebo ako vychovávajú svoje mláďatká.

4. 3. 2019

Jennifer Ackerman: Genialita ptáků // ...o tom, že aj malý mozog dokáže veľké veci!


Prišiel k tomu ako slepá kura k zrnu,
strká hlavu do piesku ako pštros,
kradne ako straka.... 

Keď príde na operence, väčšina prirovnaní s nimi má mierne pejoratívny či pohŕdavý význam. Prečo vlastne? Prečo panuje všeobecný názor, že vtáky sú menejcenné, ba až hlúpe. Logicky môžeme argumentovať, že vtáky majú v porovnaní s cicavcami očividne menšie mozgy, preto musia byť hlúpejšie. No nezabúdajme, že to, čo považujeme za inteligenciu my, môže byť z pohľadu evolúcie pre vtáky absolútne nepodstatné. A presne túto myšlienku rozvíja kniha Genialita ptáků (Kazda).

26. 2. 2019

Karel Pacner: Kosmonauti na pokraji smrti // Literatúra faktu, ktorá chytí za srdce

Tento rok si pripomíname 20. výročie vyslania slovenského kozmonauta do vesmíru a americký prezident Donald Trump si len pred pár dňami dal za cieľ vytvoriť vesmírne ozbrojené sily. Myslím, že kniha Kosmonauti na pokraji smrti nemohla prísť v lepšom čase.

Do audioknihy som sa pustila z dôvodu, že o kozmonautike viem málo, no je to oblasť, ktorá ma fascinuje. Keď si predstavím, že človek dokázal vymyslieť spôsob, ako vystreliť ťažkotonážny kolos nad hranice gravitácie, ostáva mi rozum stáť :)

29. 12. 2018

Rachel Kadish: Váha inkoustu // ...nájdete odvahu na dišputu?

Nalejme si čistého vína, historický román presahujúci 600 strán je poriadne sústo. Ak k tomu pridáme ešte dve dejové línie a filozofické úvahy, vzniká kniha, ktorá určite nie je pre každého. Váha inkoustu (Host) vyžaduje trpezlivosť, vôľu premýšľať nad komplikovanými témami a ochotu sústrediť sa. No ak ste toto všetko ochotní dielu ponúknuť, odmenou vám bude pocit, že ste prečítali niečo výnimočné. Váha inkoustu je veľmi dôstojná, povedala by som až majestátna kniha pre fajnšmekrov.

"Jaký je cíl studia?" zeptal se rabín.
Odpověděla: "Aby se duch oděl rozumem, který zahřívá víc, než nevědomost."
Jemně ji opravil: "Text, který jme studovali, říkal věděním, Ester, a ne rozumem."
Namítla: "Jenže rozum zahřívá víc, protože zasívá vědění. Ale vědění nemůže pěstovat nic mimo sebe. Rabín se usmál, třebaže se svraštělým obočím. "Máš dobrou hlavu," řekl po chvilce.

16. 12. 2018

Craig Russell: Kde se skrývá ďábel // ...alebo literárna pozvánka do pekla!

"Jejich bolest a jejich strach pro mě byli jako exkluzivní víno. Obzvlášť se mi líbilo, když na konci žadonili o život. Když to udělali - a nakonec to udělali všichni -, předstíral jsem, že váhám, a v jejích očích jsem viděl slabounkou jiskřičku poslední, zoufalé naděje. Na okamžik jsem jim ji dopřál, a pak jsem jim ji zase vzal. Právě tohle - to zhasnutí úplně poslední naděje, jsem si vychutnával víc než cokoliv jijného, víc než zhasnutí jejich života. 
Abyste vědel, doktore Kosárku, byla to ta chvíle, kdy cítili přítomnost ďábla a prosili Boha, ať prijde a zachrání je před ním. A já je právě v téhle  chvíli priměl, aby konečně prozřeli - aby pochopili, že Bůh tam byl po celý čas s námi. 
Tehdy si totiž uvědomili, že ďábel je jen Bůh v nočním hávu."

5. 12. 2018

Amor Towles: Gentleman v Moskvě //... elegancia s príchuťou satiry




Prívlastkom tejto audioknihy je elegancia a nostalgia. 
Jej oporným stĺpom je satira, irónia a láskavý humor. 
Srdcom príbehu je ľudskosť a humanizmus. 
A dobre ukrytým jadrom je nastavené zrkadlo pokrivenej spoločnosti. 

Myslím, že táto kombinácia v elegantnom podaní pána Bareša má potenciál zaujať aj náročného poslucháča. Poďme si povedať, o čom to vlastne celé je.

25. 10. 2018

Margaret Atwoodová: Alias Grace // ...hutné, atmosferické, úžasné!


Je to vrahyňa! 
Aspoň tak to o nej tvrdia ľudia. 
A čo tvrdia ľudia, to je vždy pravda. 
Vždy!

Píše sa rok 1843 a svet žije senzáciou menom Grace Marksová. Žiadne poriadne noviny sa nemôžu zaobísť bez najnovších správ o súdnom procese so 16-ročnou Grace, ktorá je obvinená z chladnokrvnej vraždy. Ona a jej komplic bez akéhokoľvek zaváhania surovo popravili dvoch nevinných ľudí. Verejnosť baží po odplate.

29. 12. 2017

Matt Ridley: Červená královna // Krásna a inteligentná!

Obrázok Červená královnaA máme tu opäť pozoruhodnú literatúru faktu! Vážení, na scénu nastupuje podmanivá Červená královna
Je grandiózna, koketná, šarmantná a nesmierne očarujúca – je to totiž kniha o evolúcii ľudskej sexuality J

Červená královna toho ponúka naozaj veľa. Na troch stovkách strán nás čakajú odpovede napríklad na tieto otázky:
  •          Sú si pohlavia naozaj rovné?
  •          Prečo mladé slečinky letia na obstarožných boháčov?
  •          Prečo sa rodíme nedonosení?
  •          Čo o druhu prezrádza veľkosť semenníkov?
  •          Prečo považujeme miery 90-60-90 za najsexi?
  •          Kedy sa ukladá ženám  tuk do pŕs a bokov a kedy do oblasti brucha?
  •          Kedy a prečo začala byť cirkev puritánska?
  •          Prečo vznikla reč?
  •          Prečo sa snažia ženy byť krásnymi a muži bohatými?
  •         Mali by muži závidieť kultúram, kde je polygamia povolená?
  •         Prečo samci útočia a samice flirtujú?
  •         Odkiaľ sa vzala homosexualita?
  •         Prečo sú ženy neverné?

....a takto by som mohla pokračovať ešte pekne dlho.

Hovoríte si, že na všetky tieto otázky vám dokáže odpovedať akýkoľvek lacný ženský magazín? No, pokiaľ sa uspokojíte s odpoveďou a la „veľká senzácia strýčka Googla“, poslúžte si. Ak vás ale zaujímajú seriózne teórie podložené overiteľnými zdrojmi, Červená královna je tu práve pre vás.

Je to veľmi ľahko stráviteľná literatúra faktu, ktorá ale nepoľavuje zo svojej odbornosti. Napriek tomu, že tematika sexuality priamo volá po zahltení čitateľa senzáciami, autor si zachováva dôstojnosť vedátora a neskĺzava do lacného „waw efektu“. Titul je harmóniou zaujímavostí a serióznosti - presne, čo čitateľ očakáva od populárnej edície ZIP vydavateľstva Dokořán/Argo. 

Kniha má desať kapitol a každou jednou staťou získavame širší pohľad na jednu a tú istú problematiku – ľudskú prirodzenosť. Začíname od drobného hmyzu a pomocou teórií a výskumov rôznych vedcov sa prebádame až k ľudskej opici. Je to naozaj fascinujúca cesta, na ktorú sa môže vydať laik spolu s odborníkom bez obáv, že by sa pri putovaní stránkami knihy nudili!

No a na záver si už len zhrňme štyri základné pravidla párovania:

"Za prvé, jestliže se samicím vyplatí žít s věrnými monogamními samci, 
výsledkem je monogamie – pokud je samci, 
jak zní druhé pravidlo, k polygamii nepřinutí.
Za třetí, jestli samice vydělají na tom, že si vyberou už zadané samce,
 výsledkem bude polygamie – pokud ovšem,
 a to za čtvrté, už spárované samice nezabrání svým samcům v získání druhé partnerky, 
čímž se opět dostáváme k monogamii. 
Teorie her nás tak dovádí k překvapivému zjištění, že samci jsou navzdory své aktivní svůdcovské roli spíše pasivními příjemci svého sexuálního osudu."

Petra
Ďakujem internetovému kníhkupectvu knihcentrum.sk , že mi knihu venovalo. 

26. 9. 2017

Život se stromy (kol.autorov) // Návrat ku koreňom

Vždy, keď cestujem vlakom či autom, sa rada kochám okolitou krajinou a premýšľam, ako sa asi ľuďom v danom kraji žije. Teší ich, že sú obklopení horami? Majú dobrých susedov? Títo majú z obývačky krásny výhľad na jazero. No a títo zasa bývajú veľmi blízko diaľnice. Uf a toto čo - tu nám opäť vyrastá prímestská štvrť. Nové domy, moderná architektúra, vysoké ploty – chlad, neosobnosť, unifikovanosť...  chýba tomu duša, život. Chýba tomu STROM!

Kniha Život se stromy (Dokořán)- je kniha o živote, o strome, ale hlavne je to rozprávanie o našom živote so stromami. Kolektív autorov ponúka zmes krátkych esejí a faktografických kapitol o tom, čo pre nás stromy znamenajú. A čo my znamenáme pre stromy.
Krásne čiernobiele ilustrácie dotvárajú príjemne hĺbavú atmosféru tohto vydareného diela, ktoré je ale prekvapivo k svojej hrúbke nabité množstvom faktických informácií.

8. 8. 2017

Jacky Fleming: Potíže se ženami // K čomu je vlastne taká žena?

Priatelia, urobme si taký malý test. Skúste vymenovať päť veľkých mysliteľov či vedcov. Máte na to 5 sekúnd. ŠTART!

4... 3... ah, už ste skončili? Bolo to jednoduché, však? Čo sa vám rýchlo vybavilo v mysli? Možno Einstein, Aristoteles, Jobs či Tesla? A napadlo vám aspoň jedno ženské meno? Nie? 

Tak dobre, testík si zopakujeme. Opäť máte päť sekúnd na päť ženských mien z oblasti vedy, umenia či filozofie. Štart! 4... 3... 2... no tak, to zvládnete... !

4. 7. 2017

Peter Pomerantsev: Nic není pravda a všechno je možné

Pri čítaní tejto knihy sa mi častokrát pred očami vynárala tvár nášho popredného politika, ktorý so stoickým úsmevom do kamery hovorí: "Ale vážení, na Slovensku predsa korupcia na najvyšších miestach neexistuje."

Pomerantsev sa v knihe Nic není pravda a všechno je možné (Dokořán) zameriava na popis súčasnej korupčnej situácie v Rusku. Akákoľvek podobnosť so Slovenskom je čisto náhodná. Alebo aj nie.

30. 6. 2017

Jenny Nordberg: Tajný život afghánských dívek

Kto by to bol povedal, že afgánské rodiny majú v genderovej otázke omnoho menšie predsudky ako napríklad takí Američania? Že sa vám toto vyjadrenie akosi nezdá? No áno, také jednoduché to v moslimskej kultúre nie je. 

Ale zaujímavé je, že pokiaľ ide o deti, Afgánci vnímajú človeka pred dosiahnutím pohlavnej zrelosti ako "bezpohlavného jedinca". Zatiaľ čo západný svet je občas až posadnutý rozvíjaním genderovej identity detí už od plienok.